생생정보통청주통태찌게 정식 7000 점심특선 식당위치

튼튼머니 사용법 총정리! 적립부터 사용처까지 한 번에 알아보기 (2026 최신)

  튼튼머니 사용법 총정리! 적립부터 사용처까지 한  번에 알아보기 (2026 최신) 운동만 해도 포인트가 쌓인다는 튼튼머니 를 알고 계신가요? 국민체육진흥공단이 운영하는 스포츠활동 인센티브 제도로, 운동을 하고 QR 인증만 하면 포인트를 적립받을 수 있습니다. 적립한 포인트는 스포츠용품 구매는 물론 병원, 약국, 스포츠시설 이용 등 다양한 곳에서 사용할 수 있어 많은 사람들이 참여하고 있습니다. 이번 글에서는 튼튼머니 사용법, 적립 방법, 사용처, 주의사항 까지 자세하게 정리해 드립니다. 튼튼머니란? 튼튼머니는 국민의 운동 습관 형성과 건강 증진을 위해 운영되는 스포츠활동 인센티브 제도 입니다. 운동을 하거나 체력측정에 참여하면 포인트가 지급되며, 적립된 포인트는 스포츠상품권 등으로 전환하여 사용할 수 있습니다. 참여 대상 만 4세 이상 국민 국민체력100 회원가입 완료자 튼튼머니 참여시설 이용자 연간 최대 5만 포인트 까지 적립 가능합니다. 튼튼머니 사용법 ① 회원가입 먼저 국민체력100 또는 튼튼머니 앱에서 회원가입을 진행합니다. 회원가입 후 본인인증을 완료하면 서비스 이용이 가능합니다. ② 운동시설 방문 튼튼머니 적립이 가능한 인증시설을 방문합니다. 참여 가능한 시설은 국민체력100 홈페이지 또는 튼튼머니 앱에서 확인할 수 있습니다. ③ QR코드 인증 운동 시작 전 QR코드를 한 번, 운동 종료 후 QR코드를 다시 한 번 찍습니다. 주의할 점은 최소 운동시간 30분 이상 시작·종료 모두 인증해야 적립 하루 1회 인정 주 최대 5회 적립 가능 입니다. ④ 포인트 자동 적립 QR 인증이 완료되면 ...

애드센스

오늘의 18K 금시세, 살 때랑 팔 때 왜 이렇게 다를까2026년08월

이미지
  오늘의 18K 금시세 , 살 때랑 팔 때 왜 이렇게 다를까 결론 미리보기 결론부터 말씀드리면, 18K 금은 "살 때 가격"과 "팔 때 가격이 상당히 벌어져 있는 구조" 입 니다. 저도 예전엔 "18K 시세가 얼마지?"라고 검색하면 딱 한 가지 숫자가 나올 줄 알았는데, 실제로는 살 때 가격은 제품(디자인·세공비)에 따라 달라지고, 팔 때 가격만 명확한 기준가로 공시되는 경우가 많더라고요. 오늘은 이 차이가 왜 생기는지, 그리고 오늘 기준 실제 시세는 어떤지 정리해볼게요. ※ 금 시세는 실시간으로 계속 바뀌기 때문에, 아래 수치는 이 글을 쓴 시점 기준 참고용입니다. 정확한 실시간 가격은 거래소 앱이나 사이트에서 다시 확인하시길 권해드려요. 📌 목차 1. 서론|18K 금을 팔아보니 알게 된 것 2. 오늘(8월 14일) 기준 18K 시세 3. 왜 살 때와 팔 때 가격이 다를까 4. 24K와 비교하면 이해가 더 쉽다 5. 직접 팔아보면서 느낀 점 6. 18K 금을 사고팔 때 알아둘 점 7. 결론|18K 금값 차이는 이상한 게 아니다 1. 서론|18K 금을 팔아보니 알게 된 것 얼마 전 예전에 산 18K 목걸이를 정리할 일이 생겨서 금은방에 들렀어요. 그런데 "살 때 얼마였는데, 팔 때는 왜 이렇게 적게 쳐주세요?"라는 질문이 절로 나오더라고요. 사장님 설명을 듣고 나서야 18K는 살 때와 팔 때 가격 차이가 원래 꽤 크게 나는 구조라는 걸 알게 됐습니다. 이번 글에서는 그날...

페이스북 친구찾기 방법 2026|오래된 친구·동창 다시 찾는 방법

이미지
  페이스북, 아직도 할 만할까 ? 2026년에 다시 써보 고 느낀 것들 결론 미리보기 솔직히 말하면, 저는 페이스북을 몇 년째 켜지 않다가 최근에 다시 시작했어요. 예전에는 인스타그램이나 틱톡처럼 새로운 SNS가 계속 나오다 보니 페이스북은 자연스럽게 제 관심에서 멀어졌습니다.  그런데 최근에 우연히 대학교 동창 모임 소식이 페이스북 그룹으로 올라온 걸 보고 다시 들어가 보게 됐어요. 며칠 정도 다시 사용해보니 생각보다 재미있는 부분이 있었습니다.  결론부터 말씀드리면 " 페이스북은 인스타그램처럼 보여주는 공간이라기보다, 오랜 인연을 다시 이어 주는 공간" 이라는 게 제 생각이에요. 화려하지는 않지만, 그래서 오히려 더 진솔한 이야기가 오가는 곳이라는 느낌도 받았습니다. 오늘은 제가 페이스북을 다시 사용하면서 실제로 느꼈던 점들을 솔직하게 이야기해보려고 합니다.       요즘 주변에서 "페이스북 아직 하는 사람 있어?"라는 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 저도 그렇게 생각했던 사람 중 하나였습니다. 인스타그램, 스레드, 틱톡까지 새로운 플랫폼이 쏟아지는 와중에 페이스북은 왠지 "부모님 세대 SNS"처럼 느껴졌거든요. 그런데 최근에 우연히 대학교 동창 모임 소식이 페이스북 그룹으로 올라온 걸 보고 다시 들어가 보게 됐어요. 그리고 며칠 써보면서 생각이 많이 바뀌었습니다. 오늘은 그 경험을 바탕으로, 페이스북이 지금 시점에서 어떤 의미가 있는지 ...

경복궁 한복 무료입장 조건 총정리

이미지
  경복궁 한복 무료입장 조건 총정리   경복궁은 한복을 제대로 갖춰 입은 관람객에게 무료입장 혜택 을 제공하고 있습니다. 다만 단순히 한복처럼 보이는 옷을 입었다고 해서 모두 무료입장이 가능한 것은 아니며, 기본적인 한복 착용 기준을 충족해야 합니다. 1. 경복궁 한복 무료입장 대상 한복을 올바르게 착용한 관람객은 경복궁 관람 시 무료입장 혜택을 받을 수 있습니다. 특히 전통한복뿐만 아니라 일상생활에서 입을 수 있도록 디자인된 생활한복과 퓨전한복도 인정 될 수 있어 한복 체험을 계획하는 방문객이라면 활용하기 좋습니다. 2. 상의와 하의를 모두 착용해야 합니다 한복 무료입장을 위해서는 기본적으로 상의와 하의를 모두 갖춰 입는 것 이 중요합니다. 여성은 저고리와 치마, 남성은 저고리와 바지처럼 상·하의를 한복 형태로 갖추어야 합니다. 상의만 한복으로 입거나 하의만 한복으로 착용한 경우에는 무료입장 대상에서 제외될 수 있으므로 주의해야 합니다. 3. 전통한복과 생활한복 모두 가능 경복궁 한복 무료입장은 전통적인 한복뿐만 아니라 퓨전한복, 생활한복 등 다양한 형태의 한복 도 인정됩니다. 따라서 꼭 전통 궁중한복을 대여하지 않아도 기본적인 한복 형태와 착용 기준을 갖추었다면 무료입장을 이용할 수 있습니다. 다만 디자인이나 형태가 한복으로 보기 어려운 경우에는 현장에서 판단이 달라질 수 있으므로 방문 전에 착용 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 4. 무료입장이 제한될 수 있는 경우 한복을 입었다고 하더라도 모든 복장이 무조건 무료입장 대상이 되는 것은 아닙니다. 특히 상의 또는 하의 중 하나만 착용한 경우 , 한복의 형태를 지나치게 변형한 경우에는 제한될 수 있습니다. 또한 과도한 신체 노출이 발생하는 복장이나 일반적인 한복 착용 형태에서 크게 벗어난 의...

경복궁 입장료

이미지
  경복궁 입장료 경복궁 입장료는 기본적으로 내국인 만 25세부터 만 64세까지 3,000원이며, 만 24세 이하와 만 65세 이상은 무료입니다. 외국인은 만 19세부터 만 64세까지 3,000원이며, 만 18세 이하와 만 65세 이상은 무료로 관람할 수 있습니다. 🏯 1. 경복궁 입장료(관람료) 구분 대상 입장료 내국인 만 25세 ~ 만 64세 3,000원 내국인 만 24세 이하 무료 경로 만 65세 이상 무료 외국인 만 19세 ~ 만 64세 3,000원 외국인 ...

경복궁 입장료 얼마?|2026 관람시간·무료입장·한복 혜 택 총정리

이미지
  경복궁 입장료 얼마?|2026 관람시간·무료입장·한복 혜 택 총정리 서울 여행이나 궁궐 나들이를 계획하고 있다면 한 번쯤 방문하게 되는 곳이 바로 경복궁입니다. 특히 경복궁은 입장료가 비교적 저렴하고, 한복을 착용하면 무료입장이 가능한 것으로 알려져 있어 방문 전 입장료와 관람시간, 무료입장 조건을 미리 확인하는 것이 좋습니다. 📌 경복궁 목차 경복궁 입장료는 얼마인가? 2026년 경복궁 관람시간 확인 경복궁 무료입장 대상과 조건 한복 입으면 무료입장 가능할까? 경복궁 관람할 때 알아둘 점 경복궁 주차와 찾아가는 방법 경복궁 방문 전 최종 체크리스트 1. 경복궁 입장료는 얼마인가? 경복궁 기본 입장료 경복궁은 서울에서 대표적으로 방문할 수 있는 조선시대 궁궐로, 비교적 부담 없는 입장료로 관람할 수 있습니다. 일반적으로 성인 개인 관람객의 경우 입장료가 책정되어 있으며, 연령이나 관람 대상에 따라 할인 또는 무료입장 대상이 달라질 수 있습니다. 경복궁을 처음 방문한다면 입장권을 구매하기 전에 본인이 무료입장 대상에 해당하는지 확인하는 것이 좋습니다. 특히 한복 착용자는 별도의 무료입장 혜택을 받을 수 있기 때문에 한복을 입고 방문할 예정이라면 관련 조건을 확인해 보세요.            👉 경복궁 입장료 바로보기 ➜➜ 👉 경복궁 입장료 바...

SK하이닉스 주가 전망 2026|HBM4 수혜와 앞 으로의 주가 흐름 총정리

이미지
  SK하이닉스 주가 전망 2026|HBM4 수혜와 앞 으로의 주가 흐름 총정리 2026년 국내 반도체 시장에서 가장 많은 관심을 받고 있는 종목 중 하나가 바로 SK하이닉스입니다. 인공지능(AI) 데이터센터 투자가 이어지면서 HBM(고대역폭 메모리)의 중요성이 커지고 있고, SK하이닉스는 HBM 시장에서 선두권 경쟁력을 유지하고 있습니다. 특히 2026년에는 차세대 메모리인 HBM4의 양산과 공급 확대 가 본격화되면서 SK 하이닉스 주가 전망에 대한 관심도 더욱 높아지고 있습니다. 그런데 한 가지 재미있는 부분이 있습니다. SK하이닉스는 2026년 2분기에 사상 최대 수준의 실적을 기록했지만 주가는 오히려 큰 폭으로 조정을 받았습니다. 2분기 매출은 79조3000억원, 영업이익은 60조5000억원으로 전년 동기 대비 영업이익이 557% 증가했지만 시장 기대치를 충분히 충족하지 못했다는 평가가 나오면서 주가가 약세를 보였습니다. 그렇다면 앞으로 SK하이닉스 주가는 어떻게 움직일까요? HBM4가 새로운 상승 동력이 될 수 있을지, 그리고 투자자들이 반드시 확인해야 할 위험 요인은 무엇인지 7가지 핵심 내용으로 정리해 보겠습니다. 목차 SK하이닉스 주가 전망 2026년 현재 상황 2026년 실적이 중요한 이유 HBM4가 SK하이닉스 주가에 미치는 영향 엔비디아와 AI 데이터센터 수요가 핵심 SK하이닉스 주가 상승을 기대할 수 있는 요인 주가 하락을 부를 수 있는 위험 요인 SK하이닉스 주가 전망과 앞으로의 흐름 정리 1. SK하이닉스 주가 전망 2026년 현재 상황 SK하이닉스 주가를 전망하기 위해서는 단순히 현재 주가만 보는 것보다 메모리 반도체 업황과 AI 투자 사이클 을 함께 살펴봐야 합니다. 2026년 SK하이닉스의 가장 큰 특징은 실적 자...

배우 하영 증조부 친일 의혹 논란|안상호 누구길래? 1916년 대정친목회 기록 확인

이미지
  배우 하영 증조부 친일 의혹 논란|안상호 누구길 래? 1916년 대정친목회 기록 확인 배우 하영 증조부 친일 의혹 을 둘러싼 논란이 온라인에서 확산되고 있습니다. 배우 하영의 가족사와 관련해 증조부 안상호의 일제강점기 당시 행적이 다시 주목받으면서 관심이 커지고 있는데요. 이번 논란에서 중요한 부분은 단순한 온라인 의혹이 아니라, 하영 소속사가 관련 역사자료를 확인한 뒤 기존 입장을 수정했다는 점입니다. 다만 특정 단체의 명단에 이름이 확인됐다는 사실과 해당 인물의 전체적인 역사적 행적을 동일한 의미로 단정하는 것은 구분할 필요가 있습니다. 📌 목차 1. 배우 하영은 누구인가 2. 증조부 안상호는 어떤 인물인가 3. 친일 의혹이 제기된 이유 4. 하영 소속사의 최초 해명과 입장 변화 5. 아버지의 해명과 추가 논란 6. 조상의 행적과 후손의 책임 7. 배우 하영 증조부 논란 핵심 정리 1. 배우 하영은 누구인가 중증외상센터로 이름을 알린 배우 배우 하영은 넷플릭스 시리즈 중증외상센터 에서 시니어 간호사 천장미 역을 맡으며 대중에게 알려진 배우입니다. 작품에서 의료진을 연기하면서 실제 가족들의 의료계 배경도 함께 알려졌습니다. 과거 인터뷰에서 하영은 아버지가 의사이며 어머니 역시 간호와 관련된 공부를 했고, 증조부도 의사였다고 이야기한 것으로 알려졌습니다. 특히 증조부가 과거 한양에서 양방 진료를 했다는 가족사를 소개하면서 관심을 받기도 했습니다. 하지만 최근에는 이러한 가족사와 관련해 증조부의 일제강점기 당시 행적이 재조명되면서 예상하지 못한 논란이 발생했습니다. 2. 증조부 안상호는 어떤 인물인가 근대 의료사에 등장하는 인물 하영의 증조부로 알려진 안상호 는 1872년 태어나...